Pallavoloesercizio: burro, formaggio e uova
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Burro, formaggio e uova
- 9 cerchi in un quadrato (3x3)
- 2 gruppi di 3
- ognuno un giubbotto/asciugamano
- ogni squadra ha il suo colore
- i primi 2 di ogni gruppo corrono verso i cerchi
- mettono il loro panno in un cerchio
- tornano indietro e toccano quello successivo
- l'obiettivo è ottenerne 3 di fila
- se tutti hanno fatto una volta, non ci sono più stoffe
- tutti corrono di nuovo e ora si può spostare un panno
- vince chi ne ottiene 3 di fila per primo OPPURE chi torna indietro per primo (ha vinto la staffetta 2x)