Pallavoloesercizio: camminare mentre si gioca
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Camminare mentre si gioca
- schierarsi in 2 file con la palla
- 1 giocatore per fila alla volta
- ogni giocatore corre verso una linea e/o la rete mentre gioca OH
- ogni giocatore corre verso una linea e/o la rete mentre gioca BH
- ogni giocatore si dirige verso una linea e/o la rete tenendo la palla alta con un pugno
- prima a destra poi a sinistra
Caratteristiche dell'esercizio
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