Pallavoloesercizio: controllo della palla e rotazione
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Controllo della palla e rotazione
Esecuzione
- Inizia con il passaggio della palla.
- Gioca la palla 1 o 2 volte per te stesso.
- Quindi, ruotati e gioca la palla all'indietro.
- Assicurati di stare vicino agli altri.
- Concentrati sul controllo della palla.