Pallavoloesercizio: corsa d'attacco (mano alta) senza canestro
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Corsa d'attacco (mano alta) senza canestro
- L'allenatore si trova a rete con una palla che sporge sopra la rete.
- Rincorsa dell'attaccante (corto-lungo-vicino) e osservazione dell'oscillazione delle braccia
- Eseguire un salto in attacco e cercare di toccare la palla con la mano che colpisce.
- Nota:
- buona postura
- buona altezza
- braccia ben alzate
- effettuare un buon passaggio di freno
- Si può fare su entrambi i lati della rete (vedi figura). Se avete eseguito l'attacco, raccogliete la palla e raggiungete il pedone in fondo alla linea.
- Puntini rossi= Allenatore
- Puntini blu= Giocatori
- Puntini arancioni con punto= Pedoni
- Puntini gialli= Pallavolo
- Nota: