Pallavoloesercizio: costruzione della spiaggia
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Costruzione della spiaggia
- 2 giocatori partono a rete,
- Qualcun altro lancia una freeball, costruendo e attaccando
- La squadra che ha lanciato la palla difende
- Ricezione, un altro giocatore corre in campo e attacca il giocatore di ricezione, il giocatore di ricezione attacca, gioco in mezzo
- Ricezione, un altro giocatore corre in campo e attacca il giocatore di ricezione, il giocatore di ricezione gioca alto all'indietro e l'altro giocatore attacca, gioco avanti
- Creare zone nel campo
- L'attaccante chiama la strada o la scivolata
- Su servizio corto: attacco profondo
- Su servizio profondo: corto
- Partita libera