Pallavoloesercizio: difendere le palle profonde (bh)
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Difendere le palle profonde (BH)
- Per 2 giocatori 1 palla
- La persona 1 si trova a rete (con le spalle alla rete).
- La persona 2 si trova di fronte a lei sulla linea dei 3 metri.
- La persona 1 lancia la palla in profondità nel campo, la persona 2 si muove all'indietro il più velocemente possibile e cerca di giocare la palla BH indietro.
- Si noti il rapido movimento all'indietro e il corretto posizionamento delle mani, già pronte a giocare la palla in BH.
- L'obiettivo è quello di essere in grado di giocare anche i servizi profondi.