Pallavoloesercizio: difesa delle posizioni didattiche 4 e 5
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Difesa delle posizioni didattiche 4 e 5
Organizzazione:
- 2 gruppi di 5.
- Posizioni 2, 3, 4 e 5 e una riserva alla 6.
- Posizione di partenza in contrattacco.
Esecuzione:
- Il giocatore al 6 gioca la palla al "playmaker" al 3.
- Impostazione al 2 per l'attacco.
- Al momento dell'impostazione, 4 e 5 assumono la posizione di difesa.
- Cattura della palla in difesa su 3.
- Passaggio: il 4 diventa riserva del 6, il 5 va al 4. E la riserva al 5.
- E la riserva al 5.
- Ripresa.