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pallavolo training

Pallavoloesercizio: duello: tasti + collisione + velocità

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Duello: tasti + collisione + velocità

In una formazione con 2 giocatori uno di fronte all'altro, fare un tiro a rete dopo 2 palleggi e 1 rimbalzo alto.

duello-tasti-collisione-velocita

Possibili varianti:

  • Giocare la palla dopo i bot
  • Giocare la palla dopo la spennata
  • Giocare la palla dopo la presa senza collisione
  • Giocare con 2 palloni


Nota: a seconda del livello, possiamo differenziare e far giocare i giocatori più bravi con un handicap.

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Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:

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