Pallavoloesercizio: esercizio di passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Esercizio di passaggio
- 2 file di giocatori
- 1 fila sul retro sinistro
- 1 fila sul fondo destro
- 1 presa
- Alternare il lancio a destra e a sinistra
- Passaggio al ricevitore
- Il ricevitore mette la palla nel cestino e si unisce alla fila più corta.
- Chi passa diventa ricevitore
- Rimessa in gioco, passaggio dall'alto
- Tackle, passaggio sotto la mano
- Placcaggio, passaggio sottomano
- Lancio, passaggio, impostazione, attacco
- Lancio, passaggio, set, attacco diretto, con blocco
- Lancio, passaggio, set, palla piazzata in diagonale, entro 3 metri (i bloccanti escono dalla rete), passaggio all'allenatore
- Lancio, passaggio, impostazione, attacco (tiro) diretto, con blocco e linebacker
- Lancio, passaggio, impostazione, palla con bastone, con difensore a 3 metri