Pallavoloesercizio: esercizio di sprint sulle linee
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Esercizio di sprint sulle linee
Esecuzione
- Inizia dalla linea di fondo.
- Corri verso la prima linea e toccala.
- Torna alla linea di partenza e toccala.
- Corri verso la seconda linea e toccala.
- Torna alla prima linea e toccala.
- Corri verso la terza linea e toccala.
- Ripeti questo schema, ogni volta una linea più avanti.