Usa questo esercizio di Pallavolo nel tuo allenamento

Salva esercizi, crea allenamenti e condividili con la tua squadra

  • ✔ Salva questo esercizio come preferito
  • ✔ Aggiungi direttamente al tuo allenamento
  • ✔ Condividi con la tua squadra tramite l'app
  • ✔ Personalizza secondo le tue esigenze
Prova 7 giorni gratis
Nessun dato di pagamento richiesto
pallavolo training

Pallavoloesercizio: formazione difensiva contro attacco da destra

Adatto alle seguenti tecniche: difesa sistema

Formazione difensiva contro attacco da destra

Posizioni e movimenti
  • L'attacco arriva da destra.
  • Il centrale e l'opposto bloccano.
  • Lo schiacciatore si sposta verso il centro.
  • Il palleggiatore avanza.
Esecuzione
  • L'allenatore colpisce la palla.
  • I giocatori si muovono verso la loro posizione e difendono la palla dall'allenatore.
  • Dopo ogni azione difensiva, i giocatori ruotano di una posizione.
  • I giocatori rimanenti difendono individualmente e mettono la palla nel carrello.

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

2728 pallavolo esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

Nessun dato di pagamento richiesto