Pallavoloesercizio: giocare con intelligenza usando i cerchi
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali generale
Giocare con intelligenza usando i cerchi
Obiettivo
- I giocatori imparano a giocare con intelligenza piazzando la palla appena sopra la rete o esattamente negli angoli posteriori.
- 6 giocatori
- Fila 1: 3 giocatori con la palla dietro l'allenatore
- Fila 2: 2 giocatori per attaccare a sinistra davanti
- Nell'altro campo ci sono 5 cerchi: 1 in ogni angolo e 1 al centro del campo.
- Un giocatore della fila 1 spinge la palla nelle mani dell'allenatore e corre direttamente verso la posizione di riserva del palleggiatore.
- L'allenatore lancia la palla verso il centro avanti.
- Il palleggiatore gioca la palla sopra la testa a destra avanti o a sinistra avanti come impostazione.
- Il palleggiatore corre direttamente dopo aver giocato la palla verso la fila degli attaccanti.
- Il giocatore entra in corsa e cerca di giocare la palla in un cerchio.
- Se riesce, il palleggiatore e il giocatore guadagnano un punto.
- Il giocatore recupera la propria palla e si unisce alla fila dei lanciatori.
- In tutto l'esercizio è importante correre direttamente dopo l'azione di gioco.