Pallavoloesercizio: giocare sopra la testa e tuffarsi
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Giocare sopra la testa e tuffarsi
- L'allenatore si trova sul fondo del campo.
- Il giocatore è in posizione avanzata a destra e riceve la palla al centro dall'allenatore.
- Il giocatore arriva in corsa e gioca la palla a canestro.
- Al momento del rilascio si tuffa verso la linea laterale.
- Se necessario, il giocatore riceve una palla in tuffo da un secondo allenatore.
- attenzione alle scivolate sulla pancia
- Il giocatore a canestro prende la palla e si allinea.
- Il tuffatore si posiziona vicino al canestro.
