Pallavoloesercizio: gioco del caos
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Gioco del caos
Esecuzione
- Distribuire le squadre su entrambe le metà del campo.
- L'allenatore lancia la palla in gioco.
- Le squadre si passano la palla l'un l'altra.
- Ogni giocatore che ha giocato la palla tocca la linea di fondo e rientra in campo.
- Inizia prima con prendere e lanciare.
- Quando questo va bene, passa a giocare realmente con una tecnica sopra la testa o una tecnica sotto la mano.