Pallavoloesercizio: grido
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Grido
- 2 file di giocatori
- 1 fila sul fondo sinistro
- 1 fila sul retro destro
- utilizzare 4 pedine per creare una linea virtuale dietro la quale devono posizionarsi
- l'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
- 1 delle 2 prime file chiama LOS o IK (concordare chi prende corto o profondo)
- questo giocatore passa la palla oltre la rete al giocatore precedente
- prende un giro per il giocatore successivo
- Se non ha avuto la palla, si unisce alla fila più corta
