Pallavoloesercizio: grido
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Grido
- 2 file di giocatori
- 1 fila sul fondo sinistro
- 1 fila sul retro destro
- Creare una linea virtuale con 4 pedine dietro le quali devono stare i giocatori.
- L'allenatore si trova dall'altra parte della rete e lancia la palla da qualche parte nel campo.
- 1 delle 2 prime file chiama LOS o IK (concordare)
- Questo giocatore passa la palla oltre la rete al giocatore precedente
- Un turno di presa per il successivo
- Se non ha avuto la palla, si unisce alla fila più corta
