Pallavoloesercizio: indietro shuffeling e passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Indietro shuffeling e passaggio
Esecuzione
- Valutare la traiettoria della palla.
- Shuffeling all'indietro.
- Fermarsi e posizionare bene le spalle.
- Eseguire un buon passaggio verso il ricevitore.
- 3 giocatori si trovano a rete o sulla linea dei 3 metri.
- 1 giocatore funge da ricevitore.
- L'allenatore colpisce la palla.
- I giocatori fanno shuffeling all'indietro e passano la palla al ricevitore in posizione 2/3.
- Il ricevitore prende la palla e la mette nel cesto.
- Il passatore diventa il nuovo ricevitore e il posto vuoto viene riempito da un altro giocatore.