Pallavoloesercizio: ketsen
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Ketsen
- Ketch (per 2): impulso, piede destro davanti, braccio, colpire la palla
- I bambini si scontrano con la palla a terra per poi eseguire una chiave di controllo e colpire la palla.
- PRIMA (individuale): colpire a terra (impulso, piede destro davanti, braccia)
- DOPO (individuale): colpire con un colpo di polso sopra la rete
- A seguire (a coppie): colpire la palla con un colpo di polso sopra la rete. L'altro bambino difende la palla per sé e poi colpisce di nuovo.
- ULTIMO (a coppie): il successivo, ma ai punti.
- A coppie, ognuno su un lato del campo + una palla. I passaggi dall'attacco vengono eseguiti e poi colpiti sotto rete. (1 mano indica la palla, l'altra colpisce, il polso batte intorno alla palla) l'altro prende e fa lo stesso.