Pallavoloesercizio: lancio di tappeti.
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Lancio di tappeti.
- Si mette a terra 1 tappetino in meno rispetto al numero di giocatori.
- Ci si posiziona sul tappetino e si cerca di lanciare la palla sul tappetino dell'altro giocatore.
- Se ci si riesce, l'altro giocatore è fuori e il sostituto può salire sul tappetino.
- Tuttavia, se si colpisce un tappetino, si deve anche cambiare tappetino.
- Non importa quale.
- Quindi c'è sempre un sostituto, ma si è sempre in movimento.
- Non è finita se si prende la palla!
- Allora si può stare in piedi.
- Se si difende la palla con una mano, si è fuori e si deve cambiare con un altro giocatore.