Pallavoloesercizio: migliorare il tempismo dell'attacco
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Migliorare il tempismo dell'attacco
Esecuzione
- Il palleggiatore è pronto con un cesto di palloni.
- Il palleggiatore ha il compito di palleggiare per sé stesso al massimo 5 volte.
- Gli attaccanti non sanno quante volte ciò accadrà e possono partire solo dopo la preparazione dell'azione.
- Gli attaccanti devono entrare in modo più aggressivo e costruire più velocità e altezza con un buon passo di arresto.
- Se questo va bene, l'allenatore può posizionare il palleggiatore più vicino agli attaccanti per ridurre la distanza della preparazione dell'azione.