Pallavoloesercizio: migliorare la tecnica di attacco
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Migliorare la tecnica di attacco
Approccio per l'attacco
- Giocatori destrorsi: sinistra, destra, sinistra
- Giocatori mancini: destra, sinistra, destra
- Dividere i giocatori per altezza su un lato della rete.
- Abbassare la rete per l'esercizio.
- Un giocatore lancia la palla all'allenatore.
- L'allenatore tiene la palla in alto.
- I giocatori colpiscono la palla dalla mano dell'allenatore.
- Rimanere sul proprio lato della rete.
- Concentrarsi sull'approccio, non su una bella palla.
- Saltare si fa con le braccia!
- Colpire si fa con l'addome!