Pallavoloesercizio: passo intermedio
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Passo intermedio
- L'intenzione è che la squadra passi alla posizione 3 (centroavanti).
- Mettere un tappetino in questa posizione.
- Una persona si posiziona sul tappetino per prendere i palloni.
- La squadra si dispone su un lato del campo.
- Riposo + allenatore sull'altro lato.
- I membri della squadra dell'allenatore servono la palla, passano a destra (la persona sul tappetino deve essere in grado di impostare la palla con entrambi i piedi sul tappetino) = punto per chi passa. Il passaggio sbagliato è il cambio della persona che passa male con il server.
- Dopo alcuni minuti le palle si alternano.
- Possibilmente lanciare davvero le palle in campo da parte dell'allenatore. Eventualmente prolungare il gioco con il set-up e il gioco sopra la rete.