Pallavoloesercizio: posizionamento del reggiseno
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Posizionamento del reggiseno
- L'allenatore gioca la palla al passante
- Il passatore passa il BH all'attaccante
- L'attaccante gioca verso zone predefinite attraverso il BH
Girare dopo ogni palla
L'esercizio può essere reso più difficile posizionando delle difese (blocchi).