Pallavoloesercizio: rinvio sotto mano in coppia
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Rinvio sotto mano in coppia
Esecuzione
- Il giocatore vicino alla rete lancia la palla all'altro giocatore.
- L'altro giocatore rinvia la palla sotto mano.
- Dopo 15 volte, scambiare i ruoli.
- La palla viene lanciata a sinistra e a destra del giocatore.
- Il giocatore si sposta intorno al cono per giocare la palla.
- Dopo 20 volte, scambiare i ruoli.
- Fai attenzione alla tavola e al piede giusto davanti.