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pallavolo training

Pallavoloesercizio: rispondere

Adatto alle seguenti tecniche: blocco riscaldamento

Rispondere

Giocare fanaticamente in coppia.

Blocco di difesa con tuffo

rispondere-5
  • 1 blocca prima al centro e poi in avanti a sinistra
  • dopo il blocco si gira e difende l'attacco all'indietro da parte di 3
  • poi difende (in tuffo) la palla corta da 5
  • 2 è il prossimo
  • Turn over: 1 in palla corta, 3 in blocco, 5 in attacco

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

2728 pallavolo esercizi

Sblocca tutti gli esercizi

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