Pallavolo esercizio: servizio mirato - gioco
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Servizio mirato - gioco
- Creare coppie con 1 palla
- L'allenatore mette al centro del campo pedine di colori diversi. Tante quante sono le coppie.
Assegnazione
Mirare sempre a un certo lato del pedone, l'allenatore indica quale lato.
- A destra del pedone - dritto - A sinistra del pedone - in diagonale. A destra della pedina - dritto
- A sinistra della pedina - diagonale
- Davanti alla pedina - corto
- Dietro la pedina - profondo
Compito riuscito: spostare la pedina di 1 metro in modo che l'area diventi più piccola.
Compito non riuscito: spostare la pedina di 0,5 metri indietro in modo che l'area diventi più grande.
Sfida: avvicinare la propria pedina il più possibile alla relativa linea del campo.
Mirare sempre a un certo lato del pedone, l'allenatore indica quale lato.
- A destra del pedone - dritto - A sinistra del pedone - in diagonale. A destra della pedina - dritto
- A sinistra della pedina - diagonale
- Davanti alla pedina - corto
- Dietro la pedina - profondo
Compito riuscito: spostare la pedina di 1 metro in modo che l'area diventi più piccola.
Compito non riuscito: spostare la pedina di 0,5 metri indietro in modo che l'area diventi più grande.
Sfida: avvicinare la propria pedina il più possibile alla relativa linea del campo.
- Il disegno è un esempio di servizio "dritto".
- 5 minuti di servizio, vince chi ha il campo più piccolo.
Caratteristiche dell'esercizio
4
8
Materiali necessari:
4
8
Adatto ai seguenti livelli:
Giovani C
B giovani
Un giovane
Anziani