Pallavoloesercizio: servizio skyball e presa
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Servizio skyball e presa
Esecuzione
- Il giocatore inizia sulla linea di fondo per Club e livelli superiori, o dietro il centro per Cool Moves Volleybal.
- L'allenatore serve alto sopra la rete.
- Il giocatore corre il più velocemente possibile e cerca di prendere la palla.
- Il giocatore ritorna all'esterno alla posizione di partenza.