Pallavoloesercizio: servizio sopra la testa con costruzione della distanza
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Servizio sopra la testa con costruzione della distanza
Esecuzione
- Lavorare in coppie con una palla e una rete in mezzo.
- Iniziare dalla linea dei 3 metri e servire tranquillamente l'uno verso l'altro.
- Concentrarsi sul lancio e sulla concentrazione.
- Aumentare la distanza se questo va bene.
- Ripetere l'aumento della distanza se riuscito.