Pallavolo esercizio: struttura dell'esercizio
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Struttura dell'esercizio
- La palla viene tecnicamente colpita in posizione 1/5
- Difesa verso la posizione 3 sopra il canestro - imparare a dare altezza alla palla
- Il passante passa alla posizione 2/4
- Il difensore si sposta in posizione di partenza
- Attacco sul 2/4 al servizio
- Il servitore gioca la palla per se stesso e la prende
Caratteristiche dell'esercizio
4
6
Materiali necessari:
2
4
1
Adatto ai seguenti livelli:
Giovani C
B giovani
Un giovane