Tennisesercizio: coppia di palloni da spiaggia per esercizi
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Coppia di palloni da spiaggia per esercizi
- A e B tengono in aria il pallone da spiaggia cercando di far cadere il pallone dell'altro.
- A lancia il pallone, B usa il proprio pallone per giocare il pallone all'indietro con il sottomano
- A lancia la palla, B gioca la palla verso l'alto una o più volte e poi gioca la palla all'indietro
- A lancia la palla, B gioca la palla sopra la propria testa, effettua una mezza rotazione e gioca la palla all'indietro verso A
- A lancia la palla, B gioca la palla verso l'alto, compie un giro completo e gioca la palla all'indietro
- Il giocatore a lancia la palla A al giocatore B.
- Quest'ultimo gioca la palla A in alto, lancia la propria palla B al giocatore A e poi prende la palla A