Tennis esercizio: esercitazione di riscaldamento in duo (5 posizioni)
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri
Esercitazione di riscaldamento in duo (5 posizioni)
- I giocatori si posizionano a coppie uno di fronte all'altro dall'area del cerchio.
- L'area del cerchio è delimitata da strisce, coni o vasi.
- L'allenatore dà il segnale di partenza e i giocatori iniziano a cercare di colpirsi a vicenda.
- I giocatori possono muoversi nell'area solo con movimenti laterali (passaggi di tocco).
Corona:
- Tenere la racchetta in mano
- Toccare con quella.
Per la prima volta 3 punti
Caratteristiche dell'esercizio
2
10
Materiali necessari:
20