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tennis training

Tennisesercizio: esercizi di bara: alzata a fetta e finale al volo.

Adatto alle seguenti tecniche: fetta volley smash

Esercizi di bara: Alzata a fetta e finale al volo.

drawing Esercizi di bara: Alzata a fetta e finale al volo.
  • I giocatori iniziano al centro del campo (linea di fondo):
    • Ricevono una palla più bassa giocata sul loro BH/FH
    • Slice profondo lungo la linea
    • Seguono fino alla rete e finiscono la palla al volo (mirano) alla torretta. (cono)
    • Idem dall'altro lato o esercitarsi su entrambi i lati contemporaneamente.
  • 1 set slice BH - 1 set slice FH - 1 set slice BH....
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Caratteristiche dell'esercizio

2
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:

156 tennis esercizi

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