Tennis esercizio: esercizio divertente con la racchetta (fine): palla a 360°
Adatto alle seguenti tecniche: volley
Esercizio divertente con la racchetta (fine): Palla a 360°
- I giocatori giocano 1 contro 1 o 2 contro 2 tenendo entrambi una racchetta.
- Al centro delle squadre c'è un canestro.
- I giocatori ricevono una palla da bambino (palla viola) e devono colpire la palla nel cerchio ogni volta.
- Se gli avversari non possono più prendere la palla =2x colpo = punto.
- È consentito il passaggio reciproco
- Non interferire
- I giocatori camminano costantemente intorno al proprio canestro, per creare diversi angoli per l'avversario.
- Inizio 1 - 1 = dopo 2 vs 2
- Giocare prima la palla fino a se stessi - poi cercare di segnare ( 1 giocatore -1 giocatore)
- Ricevere la palla dagli avversari - giocare verso l'alto (passaggio al compagno) il compagno deve giocare nel canestro ( 2-2 giocatori)
Caratteristiche dell'esercizio
2
10