Tennisesercizio: lavoro di piedi con passi laterali a scorrimento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Lavoro di piedi con passi laterali a scorrimento
Esecuzione
- Lascia che i giocatori si posizionino in fila dietro la linea di fondo.
- I giocatori eseguono uno per uno passi laterali a scorrimento lungo le linee del campo.
- Corri lungo la rete.
- Utilizza una scala di coordinazione.
- Ripeti la serie alcune volte.