Gedeelde Training
Nieuwe spelers bekijken
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 1 x doel (5x2)
- 7 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
- Senioren
- Senioren
3 Oefeningen
Kaatsvorm in de Y-vorm
10 min.
(A01) Simpele afwerkvorm
15 min.
Pasvorm OB actieve verdediger
15 min.
Totaal
40 min.
Oefeningen
Kaatsvorm in de Y-vorm
10 minuten
Technieken
Warming-up
- Passing
Warming-up oef in de Y vorm
(A01) Simpele afwerkvorm
15 minuten
Technieken
Passing
- Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen
, 1 x doel (5x2)
- Kaats.
- Lange bal.
- Schieten buiten de 16.
Pasvorm OB actieve verdediger
15 minuten
Technieken
Aanvallen
: Opbouw
Benodigde materialen
7 x pionnen
- Duur:
- 15 min
- Afstand:
- Rood vierkant 16 mtr breed 15 mtr lang.
- Blauwe pion achterste lijn in midden dan 5mtr naar binnen ander weer 5 mtr verder door.
- Witte pion in midden en 5 mtr buiten het vak.
- Uitleg:
- B vraagt de bal door Actieve verdediger uit balans te brengen en naar blauwe hoedje te sprinten.
- A speelt B in, B speelt C in met actieve verdediger in de rug, C speelt D in.
- D legt breed en C rond af.
- Heeft de actieve verdediger de bal afgepakt mag hij scoren.
- De speler die balverlies heeft geleden moet proberen de bal terug te veroveren van de verdediger.
- De oefening is dus voorbij al 1 van beide heeft gescoord.
- Doorschuiven A wordt verdediger- verdediger wordt B- B wordt C - C wordt D en D sluit achteraan.
- Begin met eerst aannemen en spelen zodat B moet omgaan met speler in de rug.
- Daarna zet je op de actieve verdedigers plaatsen de vaste verdedigers neer en maar je partij van.
- Wie meeste goals maakt in 5 minuten wint.
- Let op!
- Dan blijven de verdedigers staan A-B-C-D.
- Coach momenten:
- Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
- Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.
