Gedeelde Training
Sportmaand week 3
Benodigde materialen
- 6 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Oefeningen
Tikspel Kringtikkertje
0 minuten
Technieken
Warming-up
Spelers staan in een kring met handen vast.
1 speler buiten de kring, zeg wie je gaat tikken.
De kring probeert dit te voorkomen.
Gooien en vangen
0 minuten
Technieken
Balcontrole
- Werpen
Benodigde materialen
3 x Bal
Organisatie:
Kinderen verdelen in groepen van vier, waarvan één aanspeelpunt is
Vangen:
• Kinderen per viertal één bal
• Kinderen staan in de breedte van de zaal tegenover elkaar, afstand ongeveer 4 meter
Opdracht Werpen en Vangen:
a. Aanspeelpunt speelt de bal met stuit tussen de lijnen. Voorste probeert de bal te vangen
b. Aanspeelpunt speelt de bal tussen de lijnen. Voorste probeert bal te vangen
c. Combinatie van a. en b. Aanspeelpunt mag zelf kiezen, de bal rechtstreeks of de bal met stuit aan-
spelen.
Regels
• Als je de bal gevangen hebt, speel je de bal terug naar het aanspeelpunt en sluit je achter de rij aan
• Regelmatig wisselen van aanspeelpunt
Kinderen verdelen in groepen van vier, waarvan één aanspeelpunt is
Vangen:
• Kinderen per viertal één bal
• Kinderen staan in de breedte van de zaal tegenover elkaar, afstand ongeveer 4 meter
Opdracht Werpen en Vangen:
a. Aanspeelpunt speelt de bal met stuit tussen de lijnen. Voorste probeert de bal te vangen
b. Aanspeelpunt speelt de bal tussen de lijnen. Voorste probeert bal te vangen
c. Combinatie van a. en b. Aanspeelpunt mag zelf kiezen, de bal rechtstreeks of de bal met stuit aan-
spelen.
Regels
• Als je de bal gevangen hebt, speel je de bal terug naar het aanspeelpunt en sluit je achter de rij aan
• Regelmatig wisselen van aanspeelpunt
Balrollen
0 minuten
Technieken
Verdediging
- Balcontrole
- Werpen
Benodigde materialen
6 x Bal
Spelers rollen de bal, gaan er achteraan, bal oprapen en verder dribbelen
Spelers rollen de bal, gaan erachter aan, lopen om de bal heen. Terwijl ze naar dezelfde kant blijven kijken. Vervolgens pakken ze de bal op en dribbelen ze verder.
Met tweetallen
Trainer gaat tussen tweetal in staan. Gooit de bal weg. Spelers rennen erachter aan. Speler die eerste de bal heeft wordt aanvaller, ander verdediger.
Lukt het de aanvaller nog om op doel te schieten
Met tweetallen
Trainer gaat tussen tweetal in staan. Gooit de bal weg. Spelers rennen erachter aan. Speler die eerste de bal heeft wordt aanvaller, ander verdediger.
Lukt het de aanvaller nog om op doel te schieten
Matbal
0 minuten
Technieken
Warming-up
- 2 teams, proberen bal op de mat te drukken (op korte kant van het veld)
- na een punt, neemt tegenstander beginworp op de mat
- verdedigers mogen niet op de mat komen
- Variaties:
- bal eerst over de achterlijn voor je punt kunt scoren
- zijlijnen is uit (bal voor tegenstander)
- niet tippen