Gedeelde Training

MO13 2
Benodigde materialen
  • 7 x ballen
  • 2 x doel (3x1m)
  • 6 x hoedje
  • 2 x pionnen
  • 1 x doel (5x2)
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • O13 jeugd
3 Oefeningen
1 vs 1 met omschakelen
inmiddels een klassiekertje
20 min.
Oefenen van scoren
opslaan...
20 min.
Positiespel met scoren
20 min.
Totaal
60 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=14431
Deze training gebruiken?
Oefeningen
1 vs 1 met omschakelen
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - omschakelen
Benodigde materialen
7 x ballen , 2 x doel (3x1m) , 4 x hoedje , 2 x pionnen
Opmerking:
inmiddels een klassiekertje
2 doeltjes op een veldje van 10 x 10
2 rijen spelers tegenover de doeltjes
1 speler in het het midden.
De speler van rij 1 begint en probeert te scoren in het doel tegenover hem. De andere speler probeert dit te voorkomen en als de bal veroverd is mag hij in het andere doel scoren. Als de bal uit is of als er gescoord is start de speler van rij 1 om te scoren in het doel tegenover hem. De speler die in het midden stond gaat eruit. De speler van rij 1 wordt verdediger

Hoge intensiteit. De speler die wacht in de rij moet direct starten als de bal uit het spel is. 
drawing 1 vs 1 met omschakelen
Oefenen van scoren
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - Schieten
Benodigde materialen
1 x ballen , 1 x doel (5x2) , 6 x hoedje
Opmerking:
opslaan...
 In deze oefenvorm worden er dmv twee varianten afgewerkt. Het team dat links staat speelt tegen het team dat rechts staat. Ruil altijd van kant zodat spelers het aan beide kanten en met beide benen oefenen. De diepste speler wordt ingespeeld die laat de bal vallen op de 3e man die afwerkt. De diepste speler komt hierna direct in de bal en kaatst waarna de bal naar de flank gespeeld wordt. De flankspeler mag de bal een keer meenemen naar binnen om de halfspace te betreden en moet de lage voorzet geven. Toevoeging in de vorm is een verdediger van de tegenpartij mag mee verdedigen bij de lage voorzet (2vs1).



drawing oefenen van scoren
Positiespel met scoren
20 minuten
Technieken
Passing - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (3x1m) , 4 x hoedje
klein vierkant vak met tegenover elkaar 2 kleine doeltjes. na 10 keer rondspelen proberen te scoren. Verdedigers mogen scoren na afpakken.
drawing positiespel met scoren