Gedeelde Training

week 6
Benodigde materialen
  • 3 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
  • A jeugd
3 Oefeningen
W.u. zelf doen
10 min.
Warmin-up
15 min.
Pass beweging (2 actie volleybal)
15 min.
Totaal
40 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=15371
Deze training gebruiken?
Oefeningen
W.u. zelf doen
10 minuten
Technieken
Warming-up : Met bal
Benodigde materialen
1 x ballen
15 zelf de warming up verzorgen. 
Warmin-up
15 minuten
Technieken
Aanval : 2e tempo - Pass : onderarmse pass met lage balsnelheid - Warming-up : Met bal
vlinder met aangooi dit uit bouwen met set en aanval. straten met aangooi als je warm bent dan aan slaan maar wel altijd in controle,
drawing warmin-up
Pass beweging (2 actie volleybal)
15 minuten
Technieken
Aanval : 2e tempo - Pass - Blok : blokkeren vanuit stand
Benodigde materialen
3 x ballen
Basis is vlinder met vast SV. twee pass aan kant B. Speler gooit bal aan op twee pass. Pass is P/L. evt uit bouwen met midden aanval.
drawing pass beweging (2 actie volleybal)