Gedeelde Training
sdgf
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
4 Oefeningen
12 laups
0 min.
Drive pas naar kutter
0 min.
3vs2+1 fastbreak
0 min.
Run the curciut
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
12 laups
0 minuten
Technieken
passen
- aanvallen
12 layups scoren op 3 manieren eerst 3 1 dribel dan 3 no dribel dan 3 a-layup
Drive pas naar kutter
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
drive als de help komt geef pas naar de kutter komt de help niet gwn scoren
3vs2+1 fastbreak
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
3 aanvalers als 1 over miden is mag 3de verdeger komen helpen. als aanval snel afwerken korte meerderheid. als defends zijde stop de bal zodat 3de man kan terug komen.
Run the curciut
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
de 4pakt alle rebounds past naar de 1 deze geeft een outlet pas naar de runer deze scoort. volgorde score 2,3,5,14
