Gedeelde Training
10
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Oefeningen
4 corners
0 minuten
Technieken
warming-up
- spelers staan opgesteld in de 4 hoeken van een half terrein.
- de bal is bij 1
- hij past naar 2
- na zijn pas loopt hij diagonaal het veld over en krijgt hij de bal terug
- vervolgens past hij naar 3
- 2 loopt diagonaal en krijgt de bal van 3
- vervolgens past 2 naar 4
- 3 loopt r doel en krijgt de bal van 4 en werkt af
- vervolgens neemt 4 de rebound en gaat de lus verder
Help defense
0 minuten
Technieken
verdedigen
Benodigde materialen
1 x bal
- Guard kiest naar waar hij passt.
- Verdediger van de speler met de bal gaat naar kegel, speler met bal valt aan.
- Weak side geeft hulp en verdedigt.
- Driver maakt de keuze naar wie hij passt.
Contact layups
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
https://www.youtube.com/watch?v=qehAn2C_rTc&list=PLhV_iL6XI9dpTBpo7EmazEdTjOitsHwpK
Systeem oefnen
0 minuten
Technieken
aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
oefenen van het systeem
