Gedeelde Training

qdf
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming dixhr +screen stap in
0 min.
Opwarming layups
0 min.
1 on 1 + clous out
0 min.
4 on 3
0 min.
Defends stop de bal
0 min.
4v4 met hepside
0 min.
Shoting en clous out
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=35816
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Opwarming dixhr +screen stap in
0 minuten
Technieken
warming-up
eerst 15 score dicht dan 15 na qcreen stap in.
drawing opwarming dixhr +screen stap in
Opwarming layups
0 minuten
Technieken
warming-up
balman past naar boven loopt rond kegel miden past naar vleugel die gaat voor layup
erna shot 
erna drive basline of midden middenman roteert juist en kick voor shot
drawing opwarming layups
1 on 1 + clous out
0 minuten
Technieken
verdedigen
1 on 1 tot aan de midden ben je aan de midden pas bal naar andere ofence die gaat tegen zelfde defence. ofence verterkt waneer defece terug is gespret met clous out
drawing 1 on 1 + clous out
4 on 3
0 minuten
Technieken
verdedigen
scrambel back in defends kort drive of shots als je vrij staat in ofends
drawing 4 on 3
Defends stop de bal
0 minuten
Technieken
verdedigen
defends stop de bal ander switch voor de volgende te kunnen stopenne
drawing defends stop de bal
4v4 met hepside
0 minuten
Technieken
verdedigen
defends op de bal tikt een cone (beaten) de speler met bal drivet word gestopt door goed help defends
drawing 4v4 met hepside
Shoting en clous out
0 minuten
Technieken
schieten - warming-up - verdedigen
sprint naar kegel met clous out stip slide naar kegel er naast terug sprint naar kegel voor met clous out krijg pas voor shot met clous out bij eerste kegel terug
drawing shoting en clous out