Gedeelde Training
training 3-11-25 (V1)
Benodigde materialen
- 30 x Bal
- 1 x Doelen
- 8 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
- B jeugd
4 Oefeningen
(warming. up) standaard
0 min.
Aanval vanuit zijkant.
0 min.
1 vs 1
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
(warming. up) standaard
0 minuten
Technieken
Warming-up
Warming-up en voorbereiding
- 1 ronde hardlopen als algemene warming-up
- Rekken en strekken om spieren los te maken
- 1 intervalronde (bijvoorbeeld sprinten of versnellen over een korte afstand)
- Extra intervalronde als het team de vorige oefening of wedstrijd heeft verloren
- Spel reactie tijd spelers tegenover elkaar staan en dan speel je het spel hoofd, schouders knie en teen. bij bal moeten ze de bal afpakken dat in het midden van staat.
- kleine partijtje korte snelle partijtje waar het belangrijk is dat ze met elkaar communiceren. en op de juiste manier.
Aanval vanuit zijkant.
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Opbouwen
- begint vanuit links (kan ook andere kant) set het aanval op en probeer te scoren. begin met 2 vs 2 kan uitbreiden met meer aanvallers en verdedigers.
1 vs 1
0 minuten
Technieken
Aanvallen
- Dribbelen
2 groepen. trainer staat er tussen vanaf de 23 meter lijn.
de bal wordt naar voren gegooid. De de spelers rennen naar de bal. de speler die het eerst de bal heeft is de aanvaller. de andere is de verdediger.
de bal wordt naar voren gegooid. De de spelers rennen naar de bal. de speler die het eerst de bal heeft is de aanvaller. de andere is de verdediger.
Technieken
Warming-up
- Dribbelen
- Conditie
Benodigde materialen
30 x Bal
, 1 x Doelen
, 8 x Pionnen
De ploeg wordt verdeeld in 2 ploegen:
- 1 ploeg rechts van de cirkel
- 1 ploeg links van de cirkel
- Van elke ploeg gaat er een speler staan aan het blauwe potje en op de 23 meter lijn bij de oranje potjes.
- Aan de rode potjes beginnen de rest van de ploegen.
- De bal gaat doormiddel van een push van het rode naar het blauwe en van het blauwe naar de oranje potjes.
- Wanneer de speler aan het oranje potje de bal krijgt dribbelt deze speler tot deze in de cirkel is en werkt vervolgens af op goal
