Gedeelde Training
Team training Reflection Ma1
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
- A jeugd
6 Oefeningen
Oefeningen
Team 4-2 systeem
0 minutenLaatste half uur r
Team opstelling doornemen.
De verdediging doornemen waar ze moeten staan als de aanval van rechts,Links, en het midden.
Blok plus afdekken.
0 minutenRijtje van drie spelverdeler links midden in het midden en buiten aanvallers links klap in de handen en wijs naar een richting dan springen ze als blok en gaat de ander afdekken.
Twee tallen één bal
0 minutenÉén kant bovenhands gooien andere laag zitten en dan door hun knieën en doorgaan op de grond
Twee tallen
0 minutenTwee tallen één bal.
Tegen over elkaar staan bovenhands naar elkaar spelen. Na tien ballen wisselen van plek de verste gaat naar voren. Dit een aantal keer herhalen. Deze oefening kan ook onderhands.
Blokken
0 minutenTwee tallen één bal
Allemaal bij het net één heeft de bal dan op springen en blokken tien keer dan wisselen van bal.
Shuffelen oefening.
0 minutenAllemaal in het veld.
Goed door de knieën gaan zitten. Ik wijs waar ze heen moeten van links naar rechts of van voren of naar achteren.