Gedeelde Training

G korfbal 26-11
Benodigde materialen
  • 4 x Hoedje
  • 2 x Ballen
  • 1 x Korf
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Overspelen
5 min.
Bewegend schieten
10 min.
Totaal
60 min.
Oefeningen
Technieken
Warming-up : Spelvorm
Benodigde materialen
4 x Hoedje

De trainer geeft de kinderen de opdracht om in een vak of rondom korven warm te lopen. Belangrijk is dat de kinderen niet te hard van stapel lopen, het is immers warmlopen.

Als de spieren zijn opgewarmd, kan de trainers variatie aanbrengen in de oefening. Op een 'Ja' of fluitsignaal van de trainer moeten de kinderen reageren.

Varianten die je kunt introduceren:

  1. De looprichting veranderen
  2. Een aantal seconden sprinten
  3. Zijwaarts lopen
  4. Kruispas lopen
  5. De grond aantikken (gevolgd door sprong in de lucht)


Technieken
Warming-up : Spelvorm
Benodigde materialen
2 x Ballen , 2 x Ballen , 2 x Ballen
  • 2 groepen in een rijtje
  • al begint bij de voorst
  • Die geeft de bal over zijn hoofd naar achteren, de volgende onder zijn benen door etc
  • Welke groep is als eerste aan de overkant?
  • Als je de bal laat vallen moet je overnieuw beginnen met je hele groep.
Overspelen
5 minuten
Technieken
Aanval

In een tweetal de bal naar de overkant brengen door in de loop van de ander te gooien.

Variatie met 1 verdediger, met 2 verdedigers.

Technieken
Aanval : 4-0 - Verdediging : Voorverdedigen - Passing : Gooien, Vangen
Benodigde materialen
1 x Ballen , 1 x Ballen , 1 x Ballen , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje
  • Je maakt een vak, hierin staat een aanvalster, 
  • de aanvalster moet zich in het vak blijven bewegen terwijl er een verdediger bij loopt. 
  • Om het vak heen staan de andere speler. 
  • De aanvaller begint met de bal in de handen en gooit de bal naar iemand aan de zijkant en de gene aan de zijkant gooit de bal weer terug naar de aanvaller en gooit hem vervolgens weer naar iemand anders die aan de zijkant staat. 
  • De verdediger probeert de bal er tussen uit te pakken. 
  • Wanneer de verdediger de bal pakt gooit hij hem terug en probeer je het opnieuw.
  • de aanvaller probeert dus steeds vrij te lopen en de verdediger probeert de bal te onderscheppen.
Bewegend schieten
10 minuten
Technieken
Schot
Benodigde materialen
1 x Ballen , 1 x Korf

Viertal per korf

Aangever, afvanger, schutter, werker

Bal start bij de aangever, speelt de bal op de werker, die links voor de korf bij een pion staat, schutter start recht voor de korf maar loopt uit naar pion rechts ontvangt de bal en schiet. 

Wisseling schutter --> afvanger --> aangever --> werker --> schutter

Monokorfbal
25 minuten
Technieken
Warming-up - Algemeen

Beginsituatie

Het spel wordt gespeeld door 2 partijen die tegen elkaar heen en weer spelen tussen 2 korven die op ongeveer 15 meter afstand van elkaar staan. De 2 teams bestaan uit vier spelers of tenminste drie spelers. Grotere teams is niet aan te bevelen vanwege de beperkende ruimte waarin men dan kan vrijlopen.

Spelbedoeling

Welk team scoort de meeste doelpunten? Probeer de bal te veroveren om te kunnen aanvallen, probeer door samen te spelen in scoringspositie te komen en probeer te scoren.

Spelregels

Je mag niet lopen met de bal, je mag niet alleen spelen, de bal mag niet uit de handen van de tegenstander of medespeler worden genomen. Andere regels als verdedigd schieten of snijden kunnen worden weggelaten.

Aanpak

Verdeel de groep in twee partijen van gelijk aantal spelers. De trainer kan meespelen met de partij in balbezit om via eigen inbreng voor een goed spelverloop te zorgen. Het meespelen van 2 trainers is stimulerend voor de spelers en geeft mogelijkheid tot correctie tijdens het spel.

In de loop van het spel kunnen er regels bijkomen die leiden tot het gericht oefenen van de basisvaardigheden. Voorbeelden zijn:

  • Er mag alleen met één hand worden geworpen en doelpogingen doen de spelers altijd met 2 handen
  • Er worden spelers aangewezen met speciale taken, spelers die helpen en spelers die proberen te scoren.

Wat kun je zien?

  • De beginnende speler begrijpt korfbal direct
  • Er is veel gelegenheid om korfbalspel te beoefenen, daarmee ook de basisvaardigheden als vrijlopen, aanvallen en verdedigen
  • Al spelend komen korfbaltechnieken aan de orde
  • Uit het spel kan worden gelezen wat gericht moet worden geoefend in vereenvoudigde  spelelementen