8 x ballen
, 1 x doel (3x1m)
, 1 x doel (5x2)
, 1 x hesjes
, 9 x hoedje
, 1 x pionnen
Verdeel de groep in 2-tallen en zet ieder tweetal bij een pilon/hoedje, die je verdeeld hebt op de middencirkel:
Laat de bal, die bij iedere pilon ligt, eerst liggen en laat de gehele groep eerste een aantal rondes om de middencirkel rennen;
Zorg ervoor dat ieder tweetal bij een pilon met bal komt te staan;
Speler 1 dribbelt de bal naar de middenstip en legt deze daar neer;
Op de terugweg (zonder bal) voert Speler 1 oefeningen uit (bv. knieheffen);
Op het moment dat Speler 1 terugkeert, begin Speler 2 aan dezelfde oefeningen (bv. knieheffen) om vervolgens de bal op te halen;
Herhaal dit en wees creatief met de oefeningen.
Flankwissel
25 minuten
Technieken
Aanvallen
- Passing
- Positiespel
Benodigde materialen
8 x ballen
, 1 x doel (5x2)
, 4 x pop
Balbeweging:Speler 1 speelt de bal in op speler 2, die draait uit met verste voet en geeft bal naar speler 3. Speler 3 draait uit en maakt actie langs de lijn, zet bal voor.Loopbeweging:Speler 1 loopt buitenom naar 2de paalSpeler 2 schuift mee in steun van 1 en 4Speler 3 doet actie langs de flank en zet bal voorSpeler 1 of 4 werken af Doorschuiven: 1 - 4 - 3 -2 - 1