Gedeelde Training

hgd
Benodigde materialen
  • 2 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Opwarming screens/handop snelheid
0 min.
Opwarming op horns drive
0 min.
Free trows
0 min.
True contact
0 min.
Shot
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Opwarming screens/handop snelheid
0 minuten
Technieken
passen - warming-up - Conditie
1 drive midden2 drive baseline3 drive midden  pas naar roller
Opwarming op horns drive
0 minuten
Technieken
warming-up - systeem - aanvallen
opwarming op horns belangerijk dat  big reageert driver 
Free trows
0 minuten
Technieken
blokken
Benodigde materialen
2 x bal
vrijwewropen oefenen 3*2 
True contact
0 minuten
Technieken
Conditie - verdedigen - aanvallen
finisch true contact
Shot
0 minuten
Technieken
schieten
sdqfdsqfsdqsdfsqdf