Gedeelde Training

Maandag 04-11
Benodigde materialen
  • 9 x ballen
  • 1 x doel (5x2)
  • 6 x hoedje
  • 1 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • O15 jeugd
5 Oefeningen
Passing en afwerking
0 min.
3 tegen 1
0 min.
Pass oefening / joggen achteruit
0 min.
Passing warming-up
0 min.
Bal afpakken
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Passing en afwerking
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Warming-up - Passing - Schieten
Benodigde materialen
9 x ballen , 1 x doel (5x2) , 6 x hoedje
  • 1 passt op 2
  • 2 kaatst Terug op 1 en 1 speelt door op 3
  • 3 kaatst terug op 2 en 2 speelt op 4
  • ...
  • 6  kaatst terug op 5 en 5 speelt in de diepte op 6
  • 6 werkt af, neemt bal en sluit aan bij 1

3 tegen 1
0 minuten
Technieken
Warming-up - Positiespel
Benodigde materialen
4 x ballen , 4 x ballen , 4 x ballen , 4 x ballen , 4 x ballen , 1 x hesjes , 1 x hesjes , 1 x hesjes , 1 x hesjes , 1 x hesjes , 4 x hoedje , 4 x hoedje , 4 x hoedje , 4 x hoedje , 4 x hoedje
  • 4 spelers wegzetten.
  • 1 speler in het midden.
  • Ruimte: Breedte 10-12 meter, lengte 7-10 meter.
  • Altijd uitzetten in een rechthoek.

Aandachtspunten: 

  • doorbewegen zonder bal, bal vragen.
  • De 3 spelers die rondspelen krijgen een punt bij 10x rondspelen.
  • Start met 3x raken per speler en bouw dit af naar gelang niveau tot 1x raken.
  • Speler in het midden krijgt een punt bij aanraken en bouw dit op tot het verwijderen van de bal uit de het vak.
Pass oefening / joggen achteruit
 0 minuten
Technieken
Conditie - Dribbelen - Passing

Voorbereiding:

  • Maak groepen van 2 voor deze passing warming-up, met 1 bal per groep van 2.
  • De spelers met bal stellen zich op, op de zijlijn. De andere spelers gaan er tegenover staan, zo’n 6 meter van de speler met bal.

 

Oefening:

  • Speler A dribbelt naar voren, terwijl speler B achterwaarts over het veld jogt.
  • Terwijl de spelers over het veld joggen, passt speler A de bal naar B, die passt weer terug naar A, net zolang totdat ze de andere zijlijn te bereiken.
  • De rollen draaien om als de spelers de andere kant van het veld bereiken. Speler A loopt dan achteruit naar de lijn waar ze begonnen zijn.

Variatie mogelijkheden:

  • afwisselen van rechtervoet naar linkervoet.
  • proberen om één keer raken toe te passen
  • focus op kwaliteit boven snelheid, het is geen race.
Passing warming-up
 0 minuten
Technieken
Conditie - Warming-up
  • Maak groepen van 2 voor deze passing warming-up, met 1 bal per groep van 2.
  • De spelers met bal stellen zich op, op de zijlijn. De andere spelers gaan er tegenover staan, zo’n 6 meter van de speler met bal.

Uitvoering:

  • Speler A dribbelt naar voren, terwijl speler B achterwaarts over het veld jogt.
  • Terwijl de spelers over het veld joggen, passt speler A de bal naar B, die passt weer terug naar A, net zolang totdat ze de andere zijlijn te bereiken.
  • De rollen draaien om als de spelers de andere kant van het veld bereiken. Speler A loopt dan achteruit naar de lijn waar ze begonnen zijn.

Kwaliteit:

  • Laat passes afwisselen van rechtervoet naar linkervoet.
  • Spelers moeten proberen om één keer raken toe te passen, alleen als het écht nodig is kunnen ze de bal twee keer raken.
  • Focus op kwaliteit boven snelheid, het is geen race.
  • Vergeet niet om successen aan te moedigen!

Voortgang:

  • Speel de bal op de dij-, breng de bal onder controle en volley terug naar partner.
  • Speel de bal op de borst, breng de bal onder controle en volley terug naar partner.
  • Speel de bal op het hoofd, kop de bal terug naar partner.
Bal afpakken
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen

Veldopstelling:

Veld afzetten met 4 pionnen op 20 bij 20 meter.

Spelverloop:

Elke 2 spelers krijgen een bal. De paarse speler moet proberen de bal af te schermen voor de blauwe speler. De blauwe speler moet de bal proberen de bal te pakken te krijgen zonder een overtreding te maken.

Spelregels:

  • Als een speler de bal afpakt dan mag deze speler de bal afschermen en moet de andere speler de bal afpakken.
  • Op het fluit signaal van de trainer moet je van spelersgroepje wisselen.
  • Je mag niet wisselen naar een andere speler waar je al een keer tegen hebt gespeeld.
  • Gebruik bij het afschermen van de bal je lichaam goed.