Basketbaloefening: 3-cone reaction drill
Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen
3-cone reaction drill
3 aanvallers hebben een bal + 1 verdediger opgesteld zoals in de afbeelding hiernaast.
De verdediger begint met tippen in het midden van de bucket.
De coach roept de naam van een van de aanvallers (of een nummer).
Bij het roepen van de naam sprint de verdediger naar de juiste aanvaller en volgt hier een van de drie opdrachten:
X1 dribbelt via de baseline 2 a 3 dribbels. De verdediger pakt hier een charge.
X2 maakt een schotfake, de verdediger maakt hier een close out. Later uitbreiden naar fake + dribbel.
X3 dribbelt via de baseline richting de basket. De verdediger moet hier de baseline afsluiten.
