Gebruik deze Basketbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
basketbal training

Basketbaloefening: balbeheersing en handeling

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Balbeheersing en handeling

Oefeningen voor Balbeheersing
  • Rechts rollen langs de zijkant van het lichaam
  • Links rollen terug
  • Door de benen overpakken vooruit
  • Door de benen overpakken achteruit
  • Tussen de benen door rollen vooruit
  • Tussen de benen door rollen achteruit
Uitvoering
  • Vooruit lopen in squad positie en de bal tussen de benen 1 keer dribbelen en overpakken
  • Achteruit lopen in squad positie en de bal tussen de benen 1 keer dribbelen en overpakken
  • Vooruit lopen, 1 klap geven wanneer je de bal opgooit en opvangt
  • Vooruit lopen en de bal zigzag naar voren duwen
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
14
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:

1185 basketbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig