Basketbaloefening: defensen passeren tussen kegels
Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen
Defensen passeren tussen kegels
- Beginopstelling:
- 1 verdediger ter hoogte van de vrije worplijn
- 1 verdediger ter hoogte van de middencirkel
- 1 verdediger ter hoogte van de vrije worplijn
- Kegels plaatsen aan beide uiteinden
- Verloop:
- Offense dribbelt voorbij de 3 verdedigers
- Offense maakt een lay-up op het einde
- Offense sprint terug met bal over gans de lengte van het terrein
- Defense krijgt 3 punten voor elke speler die ze kunnen tegenhouden
- Offense krijgt 1 punt als ze een verdediger kunnen passeren
- Progressie:
- Kegels dichter bij elkaar
- Regressie:
- Kegels verder van elkaar
- Defense met 1 hand achter de rug